【読書】努力は仕組み化できる

努力は仕組み化できるを読みました

内容は心理学、行動経済学を利用し努力を継続する仕組みを作るといった感じです
他にも運やポジティブ、ネガティブがどのように影響するかも書かれていて面白かったです

個人的には第4章の「デフォルト(初期設定)の力を使うナッジ」の内容が興味を惹かれナッジについてもう少し勉強してみようと思わされました

また努力を妨げるものや努力=素晴らしいは本当か、といった内容も継続するのが苦手な私にはとても勉強になる内容でした